Tipos de Empatia

Los Tipos de Empatía: Entender para Conectar

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de sentir con el otro. Es fundamental para la convivencia, las relaciones sanas y la construcción de una sociedad más justa y humana. Sin embargo, no todos saben que la empatía se manifiesta de diferentes maneras. En este blog te explico los tres tipos principales de empatía, cómo identificarlos y cómo desarrollarlos.

🧠 1. Empatía Cognitiva

¿Qué es?
Es la capacidad de comprender lo que otra persona está pensando o sintiendo. No necesariamente lo sientes tú mismo, pero lo entiendes.

💓 2. Empatía Emocional

¿Qué es?
Es cuando literalmente "sientes con" la otra persona. Si alguien llora, tú también te conmueves emocionalmente.

✋ 3. Empatía Compasiva (o preocupación empática)

¿Qué es?
Va más allá de comprender o sentir; es actuar para aliviar el sufrimiento del otro.

¿Por qué es importante conocer los tipos de empatía?

Porque nos ayuda a relacionarnos mejor, a saber cuándo necesitamos actuar, cuándo escuchar y cuándo simplemente comprender. Cada tipo tiene su lugar, y todos pueden desarrollarse con la práctica.

¿Cómo desarrollar más empatía?

• Escucha sin juzgar.

  

• Observa el lenguaje corporal.

• Pregunta con curiosidad, no con juicio.

• Practica el silencio y la presencia plena.